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Nike Alphafly 3 : la vitesse pour le marathon

Repoussez vos limites avec l'Alphafly 3. Validée par les plus grands champions, elle combine unités Air Zoom, mousse ZoomX et plaque carbone Flyplate pour une propulsion inégalée du départ à l'arrivée.

Nike Alphafly 3 vue de profil

Caractéristiques principales de la Nike Alphafly 3

Drop
8 mm
Poids
Env. 218 g (Homme) / 174 g (Femme)
Hauteur de semelle
40 mm (talon) / 32 mm (avant-pied)
Type de semelle
Fast Shot (Caoutchouc optimisé)
Surface
Route (Compétition)
Foulée
Universelle (Neutre)
Plaque
Flyplate en fibre de carbone
Dynamisme Explosif

C'est la référence mondiale. Le duo unités Air Zoom et plaque Flyplate offre un retour d'énergie exceptionnel pour maintenir votre allure marathon plus longtemps.

Stabilité Améliorée

Grâce à une semelle désormais continue et une base élargie (plaque carbone plus large), la transition talon-orteils est plus fluide et stable que sur la version 2.

Pourquoi passer à la Nike Alphafly 3 ?

L'Alphafly 3 est la version la plus légère et la plus aboutie de la gamme. Elle unifie enfin la semelle pour une foulée plus naturelle tout en conservant le rebond magique du ZoomX. C'est l'arme absolue pour battre vos records.

Détail de la semelle Nike Alphafly 3
Détail de la semelle Nike Alphafly 3

Unités Air Zoom Visibles

Situées à l'avant-pied, les deux unités Air Zoom absorbent l'impact et renvoient instantanément l'énergie. C'est le moteur de la chaussure qui vous propulse vers l'avant à chaque foulée.

Elles sont désormais mieux intégrées dans la mousse pour une sensation moins "mécanique" et plus fluide.

Mousse ZoomX & Plaque Flyplate

La mousse ZoomX offre le meilleur ratio amorti/légèreté du marché. Elle encapsule la plaque Flyplate en fibre de carbone (plus large qu'avant) pour une rigidité propulsive maximale.

Cette combinaison permet d'économiser vos muscles sur la distance reine du 42,195 km.

Semelle Continue (Continuous Bottom)

C'est la grande nouveauté : la semelle n'est plus séparée en deux blocs. Le dessous de la chaussure est continu du talon à la pointe.

Cela corrige le principal défaut des versions précédentes en offrant une transition beaucoup plus douce, stable et efficace, peu importe votre type de pose de pied.

Toutes les Nike Alphafly 3

Nike Alphafly 3 en situation de course

Nike Alphafly 3 : pour quel type de coureur ?

Le coureur idéal

  • Niveau : Conçue pour les coureurs cherchant la performance et la vitesse. Elle convient aussi bien aux élites qu'aux amateurs visant un record personnel (PB).
  • Type de foulée : Universelle. Grâce à sa base plus large, elle est plus tolérante que la Vaporfly, mais demande une certaine tonicité musculaire pour être exploitée pleinement.

L'utilisation parfaite

  • Jour de course : C'est la "Super Shoe" par excellence. Du 10km au Marathon, elle est optimisée pour vous faire courir plus vite, plus longtemps.
  • Séances clés : Idéale pour vos séances de seuil ou vos sorties longues à allure marathon pour habituer le pied à la technologie carbone.
  • Économie de course : Elle réduit la fatigue musculaire grâce à son amorti massif (40mm), vous permettant de finir vos courses avec les jambes moins lourdes.

Quelle taille choisir pour la Nike Alphafly 3 ?

La Nike Alphafly 3 taille généralement ("True to size"), avec un fit "compétition" proche du pied grâce à l'empeigne Atomknit 3.0.

Notre conseil : Prenez votre pointure habituelle de running Nike. L'enfilage est facilité par rapport aux versions précédentes grâce à une nouvelle languette intégrée.

Pieds larges ? L'avant-pied est relativement spacieux pour une chaussure de course, mais l'ajustement reste précis. Si vous avez un pied très large, essayez-les avant, car la base en carbone ne s'assouplit pas.

FAQ – Nike Alphafly 3

La V3 est plus légère (environ 15% de moins). La semelle est désormais continue (un seul bloc de mousse) pour une transition plus fluide, et la base en carbone est légèrement plus large pour améliorer la stabilité.


Oui. Contrairement aux idées reçues, l'amorti massif et la bascule vers l'avant aident tous les coureurs à maintenir leur allure. Cependant, elle reste rigide ; assurez-vous d'être à l'aise avec les plaques carbone.


La Alphafly 3 a plus d'amorti, deux bulles d'air et un retour d'énergie plus "mécanique". La Vaporfly 3 est plus légère, plus simple et offre une sensation de sol plus naturelle. L'Alphafly est souvent préférée pour le marathon pur, la Vaporfly pour le 10k/Semi (bien que les deux fassent tout).


C'est une chaussure de compétition ("Race Day"). Bien que durable pour sa catégorie, la mousse ZoomX et la semelle extérieure sont optimisées pour la performance. Comptez une durée de vie optimale entre 300 et 450 km avant de perdre en "pop".


Beaucoup plus que les versions précédentes. La plaque Flyplate élargie et la semelle continue offrent une meilleure assise, même si cela reste une chaussure haute (40mm) qui demande de l'attention sur les demi-tours serrés.


C'est une caractéristique connue des Alphafly : le son "cloc-cloc" distinctif à chaque impact. Il est toujours présent sur la V3, bien que légèrement atténué par la nouvelle géométrie de la semelle.


Liste des produits

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